TUNNIT

VARAUSJÄRJESTELMÄ:

www.varaaheti.fi/pilatesstudiovantaa

ILMOITTAUTUMINEN:
Varausjärjestelmässä: www.varaaheti.fi/pilatesstudiovantaa
- Jos tulet studiolle, varaa kohdasta VIIKKOTUNNIT
- Jos teet kotona, varaa kohdasta ONLINE. Saat Zoom-linkin sähköpostiisi ennen tunnin alkua.
- Jos haluat videotallenteen tunnista, varaa kohdasta TALLENNE. Saat linkin videoon sähköpostiisi. Video on katseltavissa lähetyspäivän +3 seuraavaa kokonaista päivää. Voit katsoa videon niin monta kertaa kuin haluat.

KESÄKAUSI 30.5.-23.6.2022

KESÄKAUDEN TUNNIT:

MAANANTAI

klo 17-18 PERUSKURSSI FASCIA, Heli

klo 18.15-19.15 PILATES (keskitaso), Heli

klo 19.30-20.30 YIN JOOGA, Heli

TIISTAI
klo 17-18 PERUSKURSSI SPIRAALISTABILAATIO, Heli
klo 18.15-19.15 PERUSKURSSI PILATES, Heli
klo 19.30-20.30 PERUSKURSSI SYVÄVENYTTELY, Heli

KESKIVIIKKO
klo 17-18 BARRE, Anita
klo 18.15-19.15 RASKAUSPILATES, Heli
klo 19.30-20.30 MIESTEN PILATES / KEHONHUOLTO, Heli

TORSTAI
klo 17-18 ALKEISPILATES, Heli
klo 18.15-19.15 PILATES (perustaso), Heli
klo 19.30-20.30 SYVÄVENYTTELY, Heli

SYYSKAUSI 8.8.-18.12.2022

Kausi-ilmoittautuminen 24.5.-31.5. info@pilatesstudiovantaa.fi

Tunti-ilmoittautuminen 1.6. alkaen www.varaaheti.fi/pilatesstudiovantaa

Lue tarkemmat ohjeet etusivulta.

MAANANTAI
klo 17-18 Pilates (perustaso), Heli
klo 18.15-19.15 Pilates (keskitaso), Heli
klo 19.30-20.30 Yin Jooga, Heli

TIISTAI
klo 17-18 Spiraalistabilaatio, Heli
klo 18.15-19.15 Alkeispilates, Heli
klo 19.30-20.30 Kehonhuolto / Fascia, Heli

KESKIVIIKKO
klo 10-11 Pilates (perustaso), Heli
klo 17-18 Barre, Johanna
klo 18.15-19.15 Raskauspilates, Johanna
klo 19.30-20.30 Miesten pilates / kehonhuolto, Johanna

TORSTAI
klo 17-18 Pilates (keskitaso), Heli
klo 18.15-19.15 Pilates (perustaso), Heli
klo 19.30-20.30 Pilates (jatkotaso), Heli

PERJANTAI
klo 17-18 Raskaus / Äitiys Barre, Anita
klo 18.15-19.15 Barre, Anita

SUNNUNTAI
klo 17-18 Alkeispilates, Heli
klo 18.15-19.15 Syvävenyttely, Heli
klo 19.30-20.30 Miesten pilates / kehonhuolto, Heli

RYHMÄKOOT:

Kaikilla tunneilla on pieni ryhmäkoko, Spiraalistabilaatio max. 6hlö, muilla max. 8-10 hlö

VARUSTEET:
Juomapullo, joustavat vaatteet ja sukat (pieni pyyhe, jos haluat)

PAIKKA:
PILATES Studio Vantaa, Rosendalinkuja 1, 01520 Vantaa
ks. YHTEYSTIEDOT
____________________________________________

SEURAAVAT PERUSKURSSIT:
Peruskursseja järjestetään tarpeen mukaan. Ota yhteyttä: heli@pilatesstudiovantaa.fi

Ks. yllä kesäkauden peruskurssit:

PILATES 
SPIRAALISTABILAATIO 
SYVÄVENYTTELY 

FASCIA

____________________________________________

YKSITYISTUNNIT

Voit siirtyä viikkotunneille myös yksityistunnin kautta tai olla vain yksityisasiakkaana. 

Ajanvaraus: www.varaaheti.fi/pilatesstudiovantaa kohdasta HOIDOT / YKSITYISTUNNIT. 

Jos et löydä sopivaa aikaa, ota yhteyttä: heli@pilatesstudiovantaa.fi tai 050 3746364 / Heli, niin etsitään sinulle sopiva aika.

____________________________________________